zentor

Herzlich willkommen

Teilnehmerhandbuch

Übung: Imaginationsreise zur Einstimmung

Übung: Zielsetzung für diesen Kurs

Buchung von individuellen Coaching Gesprächen

Übung: Wo drückt der Schuh?

Einleitung

Strategien für ein erfülltes Leben

Übung: Glücksbilanz

Die Rolle Ihres Bauchgefühls

Übung: Trainieren Sie Ihr Bauchgefühl

Quellen und weiterführende Literatur

Einleitung

Ansätze für Glück und Erfüllung

Wesentliche Quellen für Momente der Freude und des Glücks

Quellen und weiterführende Literatur

Einleitung

Der zentor Purpose score

Hürden bei der Suche nach Erfüllung

Ein Modell für ein erfülltes Leben

Quellen und weiterführende Literatur

Einleitung

Purpose verstehen und finden

Quellen und weiterführende Literatur

Einleitung

Prägende Momente Ihres Lebens erinnern

Übung: Lebenslinie - prägende Momente

Übung: Prägende Momente reflektieren (interaktiv)

Quellen und weiterführende Literatur

Einleitung

Stärken, Werte und Wirkung erkennen

Übung: Ihre Stärken, Werte und Wirkung erkennen (interaktiv)

Weitere Techniken, um Ihre Signaturstärken zu erkennen

Eine kurze Zwischenbilanz - Was haben Sie für sich bisher mitgenommen?

Quellen und weiterführende Literatur

Einleitung

Ein Purpose Statement entwickeln

Übung: Ihr Purpose Statement

Ihr Purpose Statement spüren

Quellen und weiterführende Literatur

Einleitung

Ideen für sinnstiftende Aufgaben

Was motiviert Sie? Das Aktivitätenjournal

Übung: Aktivitätenjournal und Motivation

Quellen und weiterführende Literatur

Einleitung

Übung: Vorbereitung & Tipps zum Ideen sammeln

Hemingway Notizbuch

Mindmapping für Fortgeschrittene

Übung: Mindmapping

Kopfstandmethode

Übung: Kopfstandmethode

Quellen und weiterführende Literatur

Einleitung

Ideen sammeln und bewerten

Liste weiterer Ideen als Inspiration

Übung: Ideen bewerten

Einleitung

Einstimmung auf Ihr erstes Purpose Projekt

Herzlichen Glückwunsch zum Abschluss

Übung: Visualisierung - Teil II

Abschluss und Gute Reise!